Categories
Kolesterol

Ini Dia Obat Kolesterol Alami Yang Wajib Anda Coba

Kolesterol merupakan sebuah kondisi dimana kadar koelsterol LDL kita berada pada posisi yang tinggi. Keadaan tersebut dapat kita obati. Kita dapat mengusahannya dengan menurunkan kadar kolesterol LDL dalam tubuh. Untuk menurunkannya dilakukan dengan cara yang alami maupun dengan cara medis. Anda dapat mengkonsumsi obat penurun kolesterol maupun memilih jalan alami dengan mengkonsumsi makanan penurun kolesterol.

10 Buah Sebagai Obat Kolesterol Alami

Salah satu cara yang anda dapat lakukan adalah dengan mengkonsumsi buah. Selain mudah untuk didapatkn, anda juga dapat menikmati rasa buah tersebut sebagai obat kolesterol alami dalam darah. Selain mudah untuk didapatkan, mengkonsumsi buah penurun koelsterol juga merupakan cara aman tanpa efek samping sehingga  banyak masyarakat yang memilihnya. Berikut ulasan mengenai buah apa saja yang dapat anda konsumsi sebagai penurun kolesterol alami:

OLAMIX Obat Kolesterol Alami
OLAMIX Obat Kolesterol Alami
  1. Buah Jeruk Nipis. Jeruk-jerukan memang susah diketahui memiliki kandungan baik bagi tubuh yaitu vitamin C. Namun, pada jeruk nipis memiliki kandungan zat flavonoid. Zat ini adalah senyawa yang dapat menekan produksi LDL yang masuk ke dalam tubuh. Kandungan Flavonoid selain pada jeruk nipis juga dapat anda temukan pada teh, brokoli, tomat, bawang berlapis serta buah delima. Enak semua itu ya.
  2. Buah Jambu Biji/jambu merah. Jambu biji memiliki banyak kandungan likopen. Kandungan ini berfungsi untuk mengendalikan produksi kolesterol sehingga LDL tidak masuk dalam jumlah banyak. Kandungan likopen juga dapat anda temukan pada buah lain seperti semangka merah, tomat merah, dan jambu biji merah.
  3. Delima. Siapa hayo yang masih bingung mengkonsumsi buah delima? Buah dengan banyak biji ini memiliki kandungan zat yang dapat menurunkan kolesterol darah dalam darah. Delima juga akan membantu anda untuk menghilangkan plak dalam aliran darah. Buah delima yang dikonsumsi akan membantu tubuh anda untuk meningkatkan produksi oksida nitrat. Oksida nitrat ini lah yang berfungsi sebagai pembersih plak dalam darah.
  4. Mangga. Buah segar dan manis yang satu ini memiliki Vitamin C alam jumlah banyak hingga mampu mencegah kolesterol jahat dalam tubuh. Buah mangga akan menghambat teroksidasi LDL yang akan menyebabkan plak (penimbunan) kolesterol dalam tubuh.
  5. Buah Blueberry. Buah berry yang memiliki banyak saudara ini memiliki kandungan pterostilbene. Kandungan ini memiliki fungsi antioksidan dalam tubuh sehingga mampu untu menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh.
  6. Buah Anggur. Buah cantik ini  mempunyai senyawa flavonoid yang bertugas untuk menurunkan kolestrol. Selain itu, buah anggur juga akan membantu tuntk mencegah terjadinya penggumpalan darah dan menangkal kerusakan organ akibat radikal bebas yang masuk dalam tubuh. Anggur kaya akan serat dan memiliki kandungan senyawa catechin yang terbukti ampuh dalam menurunkan kolesterol.
  7. Alpukat. Alpukat memang dikenal memili lemak tak jenuh tunggal. Lemak  jenis  ini merupakan lemak yang dapat meningkatkan jumlah kolesterol (HDL) dan menurunkan jumlah kolestrol jahat (LDL). kandungan beta-sitosterol  merupakan jenis lemak nabati yang akan menekan kadar kolesterol yang terserap dari makanan maupun minuman.
  8. Buah Zaitun. Bukan hanya minyaknya saja yang bermanfaat nih, namun buahnya juga kaya akan manfaat ya. Pada buah zaitun memiliki kandungan zat anti oksidan atau zat hydroxytyrosol. Zat tersebut akan membantu anda dalam  menurunkan jumlah kolestrol dalam darah. Baiknya adalah kandungan ini tidak akan mengurangi jumlah kolesterol baik (HDL) dalam tubuh anda. Buah zaitun memiliki asam lemak tak jenuh tunggal dan vitamin E yang dapat menjaga kesehatan jantung anda. Bukan hanya itu saja yang akan terjadi, kandungan buah zaitu juga membantu anda dalam menaikkan kadar kolesterol baik. ANda dapat mengonsumsi campuran 2  sendok makan minyak zaitun dan buah zaitun pada salad buatan anda atau menu sup harian anda.
  9. Jeruk Lemon. Keluarga jerk satu ini juga ikut andil dalam menurunkan kadar koelsterol nih. Jeruk lemon memiliki kandungan Vitamin C terbanyak. Jeruk lemun pula mempunyai senyawa yang dapat mengurangi produksi apo-B. Apo-B merupakanjenis zat yang akan memicu naikny kadar kolesterol dalam darah anda. Jeruk lemon ini juga memiliki kandungan antioksidan yang berperan menekan oksidan LDL hingga menurunkan resiko penyakit jantung akibat koelsterol jahat.
  10. Tomat. Bagi anda penyuka tomat pasti sudah tidak asing dengan rasa tomat nih. Tomat memrupakan sumber kandungan likopen tinggi. Kandungan ini yang dapat membantu anda dalam mengurangi jumlah kolesterol jahat (LDL) dalam tubuh. Tomat juga dapat membantu pemilik maag kronis untuk mengurangi peradangan pada lambung. Anda dapat mengkonsumsi tomat secara langsung, membuatnya menjadi jus ataupun memasukkannya ke dalam campuran makanan anda.

Itu dia beberapa makanan yang dapat anda konsumsi sebagai obat kolesterol alami. Mulailah mengkonsumsi buah di atas agar kolesterol anda tetap terjaga dengan aman.

Categories
Kolesterol

5 Obat Kolesterol Alami Yang Wajib Anda Coba

Obat Kolesterol Alami apa sih yang tepat menurunkan kolesterol tinggi. Yuk ikuti pemaparan tentang kolesterol, dan bagaimana menanganinya. Kolesterol tinggi memang menjadi salah satu penyakit yang bisa jadi menyebabkan kematian jika tidak tertangani dengan serius. Namun, apakah anda tahu mengapa kolesterol bisa terjadi? Atau bahkan anda sendiri masih bingung apa si itu kolesterol? Kolesterol adalah jenis metabolit yang mempunyai senyawa lemak sterol yang terdapat pada membran sel tubuh anda.

Ada dua jenis 2 jenis kolesterol yang ada dalam tubuh kita. Yang pertama adalah kolesterol HDL sebagai kolesterol baik yang akan membantu  kita dalam membenruk sel-sel jaringan. Yang kedua adalah kolesterol LDL yang bisa disebut sebagai kolesterol jahat. Kolesterol LDL inilah yang sangat berbahaya bagi tubuh jika masuk dalam jumlah yang terlampau banyak. JIka LDL kian naik maka bisa jadi penyakit serius akan melambai-lambai. Penyakit yang dapat ditimbulkan dari tingginya LDL adalah serangan jantung hingga stroke. Maka dari itu, anda perlu sangat berhati-hati dalam menjaga kolesterol anda. Lakukanlah pengecekan rutin kadar kolesterol anda minimal 2 bulan sekali sebagai langkah awal dalam mencegah timbulnya kolesterol.

Obat Kolesterol Alami Menurunkan Kadar Kolesterol Secara Tepat

Jika kolesterol yang tinggi kian mengganggu, maka anda harus melakukan langkah yang tepat dalam menurunkan kadar kolesterol jahat tersebut agar tidak terjadi penyakit yang lebih serius. Anda dapat menurunkan kolesterol dengan cara medis maupun cara alami yang dinilai lebih aman dan tanpa efek samping. Nah, berikut cara-cara alami dalam menurunkan kolesterol yang patut anda coba dirumah:

1. Buah Alpukat

Buah ini memang kaya akan manfaat ya. Selain untuk menghaluskan wajah, buah alpukat juga turut andail dalam menjaga kesehatan anda nih. Salah satunya adalah menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh nih. Mengapa bisa demikian? Faktanya, pada buah  alpukat memiliki kandungan  lemak tak jenuh. Lemak ini merupakan salah satu jenis lemak yang baik bagi tubuh anda. Jika anda rutin mengkonsumsi buah alpukat maupun jus alpukat maka anda mendapat pilihan cerdas untuk terhindar dari kolesterol..

2. Buah Delima

Meski buah ini sekarang darang dijumpai, namun anda perlu mengatahui khasit buah yang satu ini. Jika anda melihat delima merah yang sudah matang, ada baiknya untuk mulai mengkonsumsi buah tersebut. Kandungan anti oksidan yang tinggi disinyalir mampu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Bukan hanya itu saja nih, buah delima merah akan  membantu anda untuk mengurangi plak arteri. Plak arteri pada tubuh anda akan berkurang karena setelah mengkonsumsi buah delima, tubuh akan  meningkatkan oksida nitrat di dalam tubuh. Zat itulah yang akan mengikis plak dalam arteri sedikit demi sedikit.

3. Konsumsi Sayuran Segar

Sayuran pastinya menjadi menu rutin bagi kita ya. Tidak sedap rasanya jika makan  tanpa sayur yang berkuah. Apalgi ketika siang hari pasti rasanya mantap jiwa. Bagi penyuka sayuran maka anda adalah orang-orang yang beruntung. Dalam sayuran terdapat kadnungan antioksidan yang berupa betakaroten, Vitamin A, Vitamin C dan juga E. Nah banyak nggak tuh. Antioksidan dalam sayur akan menangkal radikal bebas yang membuat timbulnya berbagai macam penyakit bahaya pada tubuh anda. Dengan begitu, jika anda rajin mengkonsumsi sayuran sudah pasti kolesterol jahat akan takut. Jadi biasakanlah mengkonsumsi sayuran segar dalam menu harian anda ya.

4. Buah Jeruk

Siapa si yang tidak tahu kalau jeruk memiliki vitamin C yang super? Vitamin C yang tinggi pada jeruk ini baik untuk menurunkan kadar kolesterol nih. Terutama kolesterol LDL yang jahat itu. Vitamin C merupakan antioksidan yang dapat mencegah radikal bebas menghampiri tubuh anda. Kalau anda rajin mengkonsumsi 3 gelas jus jeruk setiap hari maka anda akan meningkatkan jumlah HDL sampai 21 mg dalam kurun waktu 1 bulan saja.Super ya buah jeruk.

5. Jauhi Makanan Kolesterol Tinggi

Hayo, yang suka gorengan? Jeroan? Seafood? Junk food? Fast food? Hmm, enak semuanya ya. Biasanya yang enak-enak ini justru malah berbahaya bagi tubuh anda nih. Memakan makanan tersebut memang menimbulkan rasa nikmat tiada tara ya. Namun, tahukan anda jika makanan tersebut dipastikan memiliki kandungan kolesterol yang tinggi. Jika anda rutin mengkonsumsinya maka jumlah kolesterol LDL anda akan membludak. Jadi, hindari makanan-makanan itu ya agar kolesterol tetap aman sentosa.

Olamix Obat Kolesterol Alami Yang Sudah Teruji

Olamix Obat Kolesterol Alami
Olamix Obat Kolesterol Alami

Nah, itu tadi beberapa cara alami bagi anda yang mengingkan hidup aman dari ancaman kolesterol jahat yaitu kolesterol LDL. Semua bahan alami di atas dapat anda temukan dengan mudah dan bisa diterapkan dalam pola hidup anda. Anda juga dapat mendapingi usaha penurunan kolesterol anda dengan suplemen herbal Olamix yang terbuat dari bahan alami, Dijamin kolesterol anda tetap pada kadar yang normal.