Categories
Kolesterol

Jus Penurun Kolesterol Jahat Yang Ampuh

Kolesterol merupakan salah satu zat yang ada dalam tubuh manusia. Kolesterol terdiri dari dua jenis.Yang  pertama adalah kolesterol LDL adalah zat kolesterol jahat yang berbahaya bagi tubuh jika kadarnya melebihi batas ormal.Yang kedua adalah  kolesterol HDL yaitu kolesterol baik yang berfungsi untuk melemahkan kolesterol jahat LDL yang berbahaya bagi tubuh. Manusia mempunyai batas dalam menerima kolesterol. Batasan kolesterol yang normal dalam tubuh adalah 16 sampai 200 mg. Untuk mengetahui kadar kolesterol dalam tubuh, anda dapat memeriksakannya ke apotek, klinik, dokter maupun rumah sakit. Jika jumlah kolesterol melebihi 200 mg maka anda harus sedikit khawatir. Lakukanlah cara penurun kolesterol jahat dengan mandiri secara alami salah satunya.

Resep Jus Penurun Kolesterol Jahat

Olamix Herbal Penurun Kolesterol Jahat Dalam Tubuh
Olamix Herbal Penurun Kolesterol Jahat Dalam Tubuh

Jika kamu sudah menegtahui apa itu kolesterol dan mengapa kolesterol itu bisa naik maka yang harus andalakukan selanjutnya adalah menurunkan kolesterol dalam tubuh. Nah berikut cara ampuh yang dapat anda lakukan untuk menurunkan kolesterol dalam tubuh :

1. Air jeruk nipis

Salah satu keluarga jeruk ini merupakan spesies ekcil ari jeruk. Jangan terkecoh karena bentuknya yang mungil, namun percayalah dengan khasiatnya yang luar biasa. Buah jeruk nipis ini kaya akan kandungan flavonoid yang baik bagi tubuh. Minumlah air hangat dengan campuran perasan air jeruk nipis sebelum tidur maka akan memudahkan anda dalam menurunkan kolesterol.

2. Jus Anggur

Kalau anda memiliki anggur di rumah, cobalah untuk membuat jus sehat dirumah. Anggur mengandung anti-oksidan bagus bagi tubuh seperti piceatannol dan resveratrol. Dengan kandungan yang dimilikinya itulah yang akan menurunkan kolesterol dalam darah.

3. Jus Jambu Merah

Adalah hal yang familiar ketika mendengar jus jambu kaya akan banyak manfaat. Jus jambu tergolong dalam penurun kolesterol jahat paling ampuh dan sedap. Kandungan anti-oksidan, fitonutrein, vitamin B3, vitamin B6, vitamin A, vitamin C, kalium, dan masih ada lagi. Kaya akan manfaat tersebut membuat kita wajib mengkonsumsi jus jambu merah merah setiap hari.

Cara Kerja Jus Sebagai Penurun Kolesterol Jahat

Tanpa kita sadari, terkadang kolesterol bisa menjadi tinggi yang akan menurunkan fungsi tubuh sehingga mengganggu aktivitas manusia. Kolesterol ini bisa melambung tinggi karena pola hidup manusia mupun makanan dan minuman yang dikonsumsi manusia.

Buah- buahan bisa jadi penurun kolesterol jahat sebab memiliki serat yang larut dalam air. Serat yang larut dalam air bisa mengikat asam empedu, alhasil bisa merendahkan absorbsi lemak serta kolesterol dalam darah. Salah satu tipe serat larut yang teruji bisa merendahkan kolesterol sampai 10% merupakan pektin.

Tidak hanya serat, buah- buahan pula memiliki senyawa- senyawa kimia yang bisa tingkatkan kandungan kolesterol bagus HDL serta menolong memperlancar gerakan darah serta menghindari terbentuknya penyakit jantung.

Categories
Kolesterol

Atasi Kolesterol Dengan Sayuran Penurun Kolesterol Jahat

Kolesterol merupakan bagian dari dalam tubuh manusia. Adapun kolesterol jahat yang ada dalam tubuh kita dapat tertangani jika mendapatkan penanganan yang tepat. Usaha dapat kita lakukan dengan mengkonsumsi herbal penurun kolesterol jahat yang biasa kita jumpai sehari hari. Nah sayuran herbal yang dapat kita konsumsi sebagai berikut:

Empat Sayuran Penurun Kolesterol Jahat

1. Wortel

Sayuran panjang berwarna jingga ini adalah sayuran yang mudah untuk didapatkan di pasar. Wortel memiliki banyak serat baik bagi tubuh.  Serat yang ada dalam worterl adalah selulosa, hemiselulosa, lignin. Serat yang terkandung dapat membantu memperbaiki penyerapan kolesterol dalam tubuh yang berasal dari saluran cerna. Akibatnya, jumlah  kolesterol dalam darah kita dapat segara diturunkan. Hal ini sudah dibuktikan dengan banyak studi yang diteliti.

2. Kacang polong

Si hijau mungil ini telah melakukan beberapa uji coba oleh para ilmuan terkait perannya menurunkan kolesterol dalam tubuh kita. Kacang satu ini kaya akan lemak dan serat yang diyakini dapat menurunkan kadar kolesterol LDL yang merupakan kolesterol jahat dalam tubuh manusia.

3. Kentang

Kentang ya bukan keripik kentang kemasan yang banyak bumbunya. Untuk sebagian orang, kentang bisa menjadi bahan alternatif selain nasi karena kandungan serat larut di dalamnya. Perbanyak konsumsi kentang akan membantu anda dalam menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Wajib dicoba untuk menu makanan sehari-hari maupun pengganti nasi nih. Jika anda ingin mendapatkan kandungan serat larut yang lebih banyak, anda juga bisa memasak kentang tanpa dikupas alias bersama dengan kulitnya. Tentunya dicuci dulu yak arena kulit kentang juga sama memiliki serat larut yang baik bagi tubuh.

4. Lobak

SI putih yang yummy dan gurih. Lobak merupakan salah satu sayuran yang masih sejenis dengan wortel. Pada setengah cangkir porsi lobak, mempunyai setidaknya 3 gram serat Jika serat per cangkir saja sebanyak itu, maka semangkuk porsi lobak akan kaya serat. Dan si lobak ini multifungsi loh. Selain untuk menurunkan kolesterol, dia juga dapat menurunkan tekanan darah dan darah tinggi loh.

Olamix Kapsul Herbal Penurun Kolesterol Jahat
Olamix Kapsul Herbal Penurun Kolesterol Jahat

Pola Makanan Terjaga Metode Terbaik Penurun Kolesterol Jahat

Dengan terjaganya pola makan yang baik serta kaya akan serat membuat tubuh tidak mudah untuk menimbun lemak. Sayuran diatas bisa anda coba untuk campuran santapan setiap hari agar kolesterol juga turun. Selain menjaga pola makan, anda juga bisa berkonsultasi dengan team ahli dari OLAMIX sebagai solusi terbaik penurun kolesterol jahat dalam tubuh anda.