Categories
Kolesterol

Ini Waktu Yang Tepat Untuk Cek Kolesterol

Mengecek kadar kolesterol baiknya dilakukan secara rutin. Baik 2 bulan sekali maupun 6 bulan sekali. Hal ini akan memudahkan anda dalam mengatur asupan makanan harian sesuai kadar kolesterol yang anda miliki. Cek kolesterol dapat anda lakukan di apotik, laboratorium maupun rumah sakit. Ketika anda akan mengecek kadar kolesterol, anda sangat disarankan untuk menjalani puasa antara 12 hingga 14 jam. Mengapa begitu? Simak penjelasan di bawah ini.

Apakah Cek Kolesterol Harus Puasa?

Sehari sebelum pemeriksaan, akan lebih baik jika anda tidak melakukan aktivitas fisik berlebihan karena rasa lelah yang amat sangat akan berpengaruh terhadap hasil pemeriksaan. Maka dari itu, pemeriksaan kolesterol lebih disarankan ketika pagi hari saat anda belum banyak beraktivitas. Jika anda sudah selesai diperiksa maka anda akan diberi informasi tentang 4 komponen lemak utama dalam darah anda yaotu total kolesterol, kolesterol LDL (kolesterol jahat), kolesterol HDL (kolesterol baik) dan kadar trigliserida.

Kolesterol LDL (Low Density Lipoprotein) merupakan komponen terbanyak yang menempati di dalam darah. Komponen ini lah yang kita kenal dengan kolesterol jahat. Jika jumlah kolesterol  LDL tinggi dapat mengakibatkan timbunan kolesterol dalam arteri. Kemudian anda juga akan menerima hasil mengenai kadar kolesterol HDL (High Density Lipoprotein). Kolesterol HDL ini merupakan kolesterol baik yang berguna untuk membawa kelebihan kolesterol jahat dari pembuluh darah menuju organ hati agar dapat diproses dan dibuang melalui air seni.

Trigliserida adalah salah satu jenis lemak yang terbentuk dalam  hati sebagai hasil penguraian makanan yang memiliki lemak dan kolesterol. Kalori yang diperoleh tubuh berasal dari makanan akan tidak langsung akan digunakan oleh tubuh. Akan tetapi, kalori  akan tersimpan dalam bentuk trigliserida yang berguna sebagai cadangan energi bagi tubuh anda.

Cek Kolesterol dan Ketahui Batas Normalnya

Cek Kolesterol dan Turunkan Dengan OLAMIX
lCek Kolesterol dan Turunkan Dengan OLAMIX

Total kolesterol yang anda peroleh akan menunjukkan jumlah antara kolesterol HDL, kolesterol LDL dan trigliserida. Ketika hasil pemeriksaan menunjukkan bahwa kadar total kolesterol anda  melebihi 240 mg/dL atau 6,21 mmol/L maka anda berisiko penyakit jantung. Akan tetapi, kadar kolesterol yang tinggi tidak sertamerta menunjukkan akan bahaya karena bisa jadi seperti kadar HDL yang tinggi justru baik bagi tubuh anda. Mari mulai untuk hidup sehat. Hindara makanan pemicu kolesterol. Iringi dengan suplemen  herbal seperti olamix yang rendah lemak sehingga kadar kolesterol anda akan tetap aman.